又重新拾起这个项目

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  9月19日,在固原市区大原广场,“啪啪啪”的爆裂声随着杨德清手上的动作响彻在广场四周,地上几个旋转的陀螺在各自主人的鞭打下,快速转动,引来不少市民驻足观看。

  提起打陀螺,不少人都停留在童年的记忆,可对72岁的杨德清来说,这是他保持健康身体和愉悦心情的法宝,别看他年纪大,挥鞭那一瞬间的爆发力,不少年轻人都自叹不如。杨德清打陀螺已经3年有余,这项运动让他身体的不少老毛病都得到了缓解。“现在,打陀螺这项小孩子的游戏变成了很多中老年朋友的健身项目,自从打了陀螺,我是吃得好、喝得好、睡得好。”杨德清笑着说。

  “有次在公园散步看到别人玩陀螺,试了两把顿时就来了兴趣。”杨德清说,回家后,就在网上购买了一个1公斤的陀螺,每天坚持打。“陀螺是有一定等级划分的,我现在打的这个陀螺重5公斤,是我练习1年后的成果。入门的陀螺也得有1公斤,听说厉害的人能打15公斤的陀螺,这需要循序渐进。”说罢,杨德清深吸一口气后便继续抽打起地上的陀螺。

  “以前的陀螺都是木质或者塑料的,不耐磨,现在基本都是铁质的,耐磨的同时需要用更大的力气抽打。”在一旁70岁的郭秀英停下了手中的鞭子说,“鞭子抽动时既得快,又得用力均匀,这样才能保持陀螺匀速转动,还能很好地控制陀螺移动的方向。”郭秀英打陀螺也三年了,别看郭秀英是个女的,打起陀螺,手上的劲不比男人差。

  “老年人打陀螺可治肩周炎、颈椎病,还会有助于睡眠,打陀螺其实是一项非常适合中老年人的运动,因为它的运动强度适中。”73岁的杨治说,打陀螺并不只是靠肩膀用力,它是一项全身运动,人在打陀螺时,会从脚部开始发力,下肢蹬地,力量传到腰部后,腰肢开始扭转,从而带动手臂挥动,可运动到全身大部分肌肉。

  “每天傍晚我们都会相约来到广场玩一两个小时,等跳广场舞的市民来了以后,我们就散了。”73岁的杨治说,“玩归玩,但不能给其他人造成麻烦,我们打陀螺的这20几个人会特意选择远离居民区的广场、公园,这样打起陀螺才不会打扰到他人。”

  受老年人的影响,30岁小伙子蒲天才也加入到了队伍中。广场上,蒲天才脸上的汗珠随着他的每一次挥鞭洒落在地上,在古稀老人的队伍里瘦高个的他显得格外显眼。“打陀螺需要全身活动,能够很好地锻炼身体,以前颈椎病严重,坚持打现在好多了。”蒲天才说,4年前他就打了1年的陀螺,后来去外地务工就放弃了,今年回来,又重新拾起这个项目,每天和大家一起打上1个多小时,既锻炼身体,又能打发时间。(记者 马 玉 文/图)

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